æteriske olier til binyre træthed

hvis du konsekvent kæmper fra lav energi, tørster søde & salt mad, har problemer med at koncentrere sig og opleve svimmel magi; det er muligt, du lider af binyre træthed. Adrenalerne er små kirtler placeret over nyrerne, som er involveret i hormonproduktion. De spiller en stor rolle i vores stressrespons og kan over tid blive trætte, hvis vi ikke styrer vores kost og livsstil godt eller konstant udsættes for stress. For at overvinde binyretræthed er det vigtigt at fjerne stærkt forarbejdede fødevarer, sukker & koffein. Prøv i stedet at fodre kroppen med sunde fedtstoffer som avocados & nødder, olieholdige fisk som laks og masser af korsblomstrede grøntsager som broccoli og blomkål. Livsstilsændringer som reduktion af stress & konsekvent at få masser af søvn er vigtige. Brug af æteriske olier kan også være en fantastisk måde at støtte binyrerne på en naturlig måde og fremskynde genopretningstiden. Her er de 5 bedste æteriske olier til adrenal træthed:

Basil

Basils regenerative og stimulerende egenskaber gør det til en opløftende æterisk olie, der hjælper med at vække kroppen. Anvendelse af det topisk på bunden af fødderne hver morgen og aften er en god måde at opleve fordelene konsekvent på. Basil kan hjælpe med at stimulere sindet, så det er en ideel olie til at diffundere i et rum, hvis man kæmper med glemsomhed eller mental træthed.

grapefrugt

frisk & afgiftning, grapefrugt er en anden æterisk olie, der kan vise sig virkelig nyttigt for adrenal træthed. Blanding af det med basilikum & anvendelse af det topisk over binyrerne hjælper med at støtte over bearbejdede binyrerne. Grapefrugt kan også tilsættes til vand eller placeres i en grøntsagskapsler, som også hjælper med at bekæmpe sukkerbehov, der ofte kommer med træthed.

Geranium

regenerativ og styrkelse, Geranium bruges ofte til at understøtte organer som lever og nyrer og til at hjælpe hormonelle tilstande som PMS. Anvendelse af Geranium over maven eller indtagelse af det internt hjælper med at støtte binyrerne og afbalancere hormoner. Det er også en god olie, der hjælper med at afbalancere følelser og en dejlig blomsterolie, der er ideel til diffusion.

Rosemary

ofte brugt til bekæmpelse af træthed, rosmarin er en stor æterisk olie til brug sammen med basilikum for at støtte binyrerne i at komme sig. Muskelsvaghed og spænding rapporteres ofte som et af symptomerne på binyretræthed. Anvendelse af rosmarin topisk kan også hjælpe med at lette smerten ved ømme eller stive muskler. Diffuserende rosmarin kan hjælpe med at bekæmpe mental træthed og forbedre hukommelsen & koncentration.

vild Orange

en populær anbefaling til bekæmpelse af stress, vild Orange æterisk olie er utrolig opløftende og energigivende. Det kan hjælpe med koncentration og indånding det er en god måde at forbedre dit humør og samtidig reducere stressniveauer. Vilde orange kan også hjælpe med søvnløshed og forbedre kvaliteten af din søvn er en vigtig måde at støtte opsving fra binyre træthed.

når du vælger æteriske olier, er det vigtigt at vælge 100% rene æteriske olier til de sikreste og mest effektive sundhedsmæssige fordele. Kun certificerede rene terapeutiske olier bør tages internt eller anvendes pænt på huden. Fortynd altid æteriske olier med bærerolie, hvis de påføres topisk på børn.

æteriske olier kan bruges aromatisk til at påvirke humør og åbne luftveje; topisk til hurtig absorption i kroppen gennem huden og internt til immun & fordøjelsesstøtte.

æteriske olier er en fantastisk måde at forbedre dit helbred nemt og hurtigt. Drop mig en linje, hvis du gerne vil lære mere om at bruge æteriske olier eller hvor man kan købe 100% rene olier….

[email protected]

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.