ESSENTIAL OILS FOR ADRENAL FATIGUE

jos kamppailet jatkuvasti alhaisesta energiasta, himoitset makeaa & suolaista ruokaa, sinulla on keskittymisvaikeuksia ja koet huimausta; on mahdollista, että kärsit lisämunuaisen väsymyksestä. Lisämunuaiset ovat pieniä rauhasia, jotka sijaitsevat munuaisten yläpuolella, jotka osallistuvat hormonituotantoon. Niillä on valtava rooli stressireaktiossamme ja ajan myötä ne voivat väsyä, jos emme hallitse ruokavaliotamme ja elämäntapaamme hyvin tai altistuvat jatkuvasti stressille. Lisämunuaisen väsymyksen voittamiseksi on tärkeää poistaa pitkälle prosessoidut elintarvikkeet, sokeri & kofeiini. Yritä sen sijaan ravita kehoa terveellisillä rasvoilla, kuten avokadoilla & pähkinöillä, rasvaisella kalalla kuten lohella ja runsailla ristikukkaisilla vihanneksilla kuten parsakaalilla ja kukkakaalilla. Elämäntapamuutokset, kuten stressin vähentäminen &, ovat tärkeitä. Eteeristen öljyjen käyttö voi myös olla hyvä tapa tukea lisämunuaisia luonnollisella tavalla ja nopeuttaa palautumisaikaa. Tässä ovat 5 parasta eteeristä öljyä lisämunuaisen väsymykseen:

basilika

basilikan uudistavat ja piristävät ominaisuudet tekevät siitä kohottavaa eteeristä öljyä, joka auttaa herättämään elimistöä. Soveltamalla sitä paikallisesti jalkojen pohjaan joka aamu ja ilta on hyvä tapa kokea hyödyt johdonmukaisesti. Basilika voi auttaa energisoimaan mieltä, joten on ihanteellinen öljy hajaantua huoneeseen, jos kamppailee unohduksen tai henkisen väsymyksen kanssa.

greippi

tuore & detoksifioitu greippi on toinen eteerinen öljy, joka voi osoittautua todella hyödylliseksi lisämunuaisen väsymykseen. Sekoittaminen basilikan kanssa & sen levittäminen paikallisesti lisämunuaisten päälle auttaa tukemaan toimitettuja lisämunuaisia. Greippi voidaan myös lisätä veteen tai laittaa kasvikapseleihin, jotka auttavat myös torjumaan usein väsymystä aiheuttavaa sokerinhimoa.

Geranium

regeneratiivista ja vahvistuvaa geraniumia käytetään usein tukemaan elimiä, kuten maksaa ja munuaisia, sekä helpottamaan hormonaalisia sairauksia, kuten PMS. Geraniumin levittäminen vatsan päälle tai sen ottaminen sisäisesti auttaa tukemaan lisämunuaisia ja tasapainottamaan hormoneja. Se on myös hyvä öljy, joka auttaa tasapainottamaan tunteita, ja mukava kukkaöljy, joka sopii erinomaisesti levittäytymiseen.

rosmariini

käytetään usein väsymyksen torjuntaan, rosmariini on mainio eteerinen öljy käytettäväksi basilikan rinnalla lisämunuaisten tukemiseen toipumisessa. Lihasheikkous ja jännittyneisyys raportoidaan usein yhtenä lisämunuaisen väsymyksen oireena. Rosmariinin levittäminen paikallisesti voi myös helpottaa kipeytyneiden tai jäykkien lihasten kipua. Rosmariinin levittäminen voi auttaa torjumaan henkistä väsymystä ja parantaa muistia & pitoisuus.

Wild Orange

suosittu suositus stressin torjumiseksi, Wild Orange eteerinen öljy on uskomattoman kohottavaa ja energisoivaa. Se voi auttaa keskittymisessä ja sen hengittäminen on hyvä tapa parantaa mielialaa ja samalla vähentää stressitasoja. Villiappelsiini voi auttaa myös unettomuuteen ja unen laadun parantaminen on tärkeä tapa tukea lisämunuaisen väsymyksestä toipumista.

eteeristen öljyjen valinnassa on tärkeää valita 100% puhtaat eteeriset öljyt turvallisimpien ja tehokkaimpien terveyshyötyjen saavuttamiseksi. Vain certified pure therapeutic grade öljyt tulee ottaa sisäisesti tai käyttää puhtaana iholla. Laimenna eteeriset öljyt aina kantoöljyllä, jos levität niitä paikallisesti lapsille.

eteerisiä öljyjä voidaan käyttää aromaattisesti mielialaan ja avoimiin hengitysteihin; paikallisesti nopeaan imeytymiseen elimistöön ihon läpi ja sisäisesti immuunipuolustukseen & ruoansulatuksen tukemiseen.

eteeriset öljyt ovat hyvä tapa parantaa terveyttä helposti ja nopeasti. Jos haluat oppia lisää eteeristen öljyjen käytöstä tai siitä, mistä ostaa 100% puhtaita öljyjä….

[email protected]

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.