HUILES ESSENTIELLES POUR LA FATIGUE SURRÉNALIENNE

Si vous luttez constamment à cause de votre manque d’énergie, vous avez envie d’aliments sucrés & salés, vous avez du mal à vous concentrer et souffrez de vertiges; il est possible que vous souffriez de fatigue surrénalienne. Les glandes surrénales sont de petites glandes situées au-dessus des reins qui sont impliquées dans la production d’hormones. Ils jouent un rôle important dans notre réponse au stress et, avec le temps, ils peuvent devenir fatigués si nous ne gérons pas bien notre alimentation et notre mode de vie ou si nous sommes constamment exposés au stress. Pour surmonter la fatigue surrénale, il est important d’éliminer les aliments hautement transformés, le sucre & la caféine. Essayez plutôt de nourrir le corps avec des graisses saines telles que les avocats & noix, les poissons gras tels que le saumon et beaucoup de légumes crucifères tels que le brocoli et le chou-fleur. Les changements de style de vie, tels que la réduction du stress &, sont importants. L’utilisation d’huiles essentielles peut également être un excellent moyen de soutenir les glandes surrénales de manière naturelle et d’accélérer le temps de récupération. Voici le top 5 des huiles essentielles pour la fatigue surrénale:

Basilic

Les propriétés régénératrices et stimulantes du basilic en font une huile essentielle exaltante qui aide à réveiller le corps. L’appliquer par voie topique au bas des pieds chaque matin et chaque soir est un bon moyen de profiter des avantages de manière cohérente. Le basilic peut aider à dynamiser l’esprit, c’est donc une huile idéale à diffuser dans une pièce en cas d’oubli ou de fatigue mentale.

Pamplemousse

Frais & détoxifiant, le pamplemousse est une autre huile essentielle qui peut s’avérer très utile pour la fatigue surrénale. Le mélanger avec du basilic & en l’appliquant par voie topique sur les glandes surrénales aidera à soutenir les glandes surrénales travaillées. Le pamplemousse peut également être ajouté à l’eau ou placé dans des capsules végétales qui aideront également à lutter contre les fringales de sucre qui accompagnent souvent la fatigue.

Géranium

Régénérant et fortifiant, le géranium est souvent utilisé pour soutenir des organes tels que le foie et les reins et pour aider les conditions hormonales telles que le syndrome prémenstruel. Appliquer du géranium sur l’abdomen ou le prendre en interne aide à soutenir les surrénales et à équilibrer les hormones. C’est aussi une bonne huile pour aider à équilibrer les émotions et une belle huile florale idéale pour la diffusion.

Romarin

Souvent utilisé pour lutter contre la fatigue, le romarin est une excellente huile essentielle à utiliser aux côtés du basilic pour aider les glandes surrénales à se rétablir. La faiblesse et la tension musculaires sont souvent signalées comme l’un des symptômes de la fatigue surrénale. L’application de romarin par voie topique peut également aider à soulager la douleur des muscles endoloris ou raides. La diffusion de romarin peut aider à combattre la fatigue mentale et à améliorer la concentration de la mémoire &.

Orange sauvage

Une recommandation populaire pour lutter contre le stress, l’huile essentielle d’orange sauvage est incroyablement exaltante et énergisante. Il peut aider à la concentration et l’inhalation est un bon moyen d’améliorer votre humeur tout en réduisant les niveaux de stress. L’orange sauvage peut également aider à l’insomnie et l’amélioration de la qualité de votre sommeil est un moyen important d’aider à la récupération de la fatigue surrénalienne.

Lors de la sélection des huiles essentielles, il est important de choisir des huiles essentielles 100% pures pour les avantages pour la santé les plus sûrs et les plus efficaces. Seules les huiles de qualité thérapeutique pures certifiées doivent être prises en interne ou utilisées sur la peau. Diluez toujours les huiles essentielles avec de l’huile de support si vous les appliquez par voie topique sur des enfants.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées aromatiquement pour affecter l’humeur et ouvrir les voies respiratoires; par voie topique pour une absorption rapide dans le corps par la peau et en interne pour un soutien digestif immunitaire &.

Les huiles essentielles sont un excellent moyen d’améliorer votre santé facilement et rapidement. Écrivez-moi si vous souhaitez en savoir plus sur l’utilisation des huiles essentielles ou où acheter des huiles 100% pures….

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