hogyan válok ENFP-ként stressz alatt

az ENFP-ket a klasszikus MBTI irodalom szerint lelkes, kíváncsi, nyomozó, vidám, barátságos és sok más pozitív kifejezésként írták le. Azonban, egyetlen ember sem maradhat örökké ebben az állapotban…. Ez egyszerűen nem lenne reális, hogy mondjuk a legkevésbé. Leginkább az ENFP-k esetében, elég jól bebizonyosodott, hogy érzelmi csúcsaik nagyon magasak és pozitívak lehetnek, míg mélypontjaik az ellenkező véglet felé haladhatnak.

az utolsó cikkemben leírtam az ENFP-k által elért áramlási állapotot….és valljuk be: ez egy nagyon egyenesen szép hely. Ennek szembeállítása érdekében meg akarom vitatni, milyen a dolgok ellentétes végén lenni: amikor az ENFP-k erősen csapdába esnek, depressziósak, elakadnak egy rutban stb. Igaz, hogy ez az állapot minden típusban előfordul, és ennek eredményeként értékes lenne annak érzetét kelteni, hogy az ENFP-k konkrétan mit élnek át, amikor úgy érzik, mintha a világ húzza őket, és egyszerűen nem tudják, hogyan kell produktívan megbirkózni ezekkel a nehéz időkkel.

a Neojungi keretek között egy ilyen állapotot írtak le minden típusra, amikor energiájuk és motivációjuk eléri a mélypontot, és hasonlóképpen, amikor szorongásuk és stresszük elárasztja őket. Ezt az állapotot ‘Rival’ altípusnak nevezzük, és a poláris ellentétet képviseli, mint a flow/’Hero’ altípust.

ennek megfelelően a rivális államot a négy ellentétes betű képviseli (a Myers-Briggs dichotómiák alapján). Az ENFP – k esetében ezt az állapotot az ISTJ kód jelzi, nevezetesen az ISTJ azon aspektusait, amelyeket az ENFP-k általában elnyomnak. (Természetesen a ‘Hero’ ISTJ-k tartalmazzák az ISTJ intelligenciák leginkább konstruktív és flow-szerű összetevőit. Ez különbözik a cikkben leírtaktól).

tehát milyen nekem a ‘Rival’ altípusom?

a Neojungi tipológia hat intelligenciát azonosított, amelyek az ISTJ-hez kapcsolódnak. Ezek az IS, IT, IJ, ST, SJ és TJ. Pontosan ugyanúgy, ahogy leírtam a saját flow altípusomat (mint ENFP képviselőt) bizonyos intelligenciák felhasználásával az előző cikkemben, itt leírom a saját egyedi ‘rivális’/’in-the-grip’ állapotomat.

IT-kritikus intelligencia

leginkább a rendkívül harmonikus, nyitott és barátságos légkört értékelem (amit az EF intelligencia jelent). Azonban, amikor a rivális altípus szorításába kerülök, hirtelen át tudok váltani egy nagyon válogatós, alapos, hiperkritikus és túl kiszámító személyre. Úgy érzem, teljesen elvesztettem a toleranciámat, és hirtelen nagyon gonosz lettem másokkal szemben. Elkezdhetem csendben elviselni a haragot azokkal az emberekkel szemben,akikkel korábban pozitívan éreztem magam.

úgy érzem, hogy a harag, a hidegség, a neheztelés és a merengés sötét felhőjébe lépek, amikor elkezdem úgy érezni, hogy nem vagyok kapcsolatban másokkal, és mintha ‘önmagam lennék a világ ellen’. Ebben az állapotban Darth Vader energiáját könnyedén át tudom irányítani, és a fejemben háttérzeneként az “Imperial March”szól.

szintén erősen antiszociális állapotba kerülök, ahol mindentudóvá válok, akik panaszkodhatnak a lágyabb vagy akár politikailag korrekt stílusúak általános tudatlanságára. Ha valami logikailag nem következetes, gyakran elutasítom, mint valami alacsonyabb minőséget. Ez gyakran teljesen szemben áll az elfogadóbb stílusommal (különösen, ha egy nyugodtabb ‘hős’ altípusban vagyok.

úgy találom, hogy ez az állapot nagyon nehéz számomra, hogy megbirkózzak vele, különösen akkor, amikor tudom, hogy általában sok jóságom, jóindulatom és együttérzésem van, és nagyon fáj, hogy ilyen ellenzéki állapotban vagyok, még a legrövidebb ideig is.

IS – Historical Intelligence

amint azt az előző cikkben, hajlamos vagyok értékelni egy helyet mély értelmezése az események itt és most (EN). Ez lehetővé teszi számomra, hogy megfigyeljem, mi történik körülöttem, és értelmezzem az eseményeket (rejtélyek, rejtvények stb.) a látható nyomok, tippek stb. Amikor azonban a történelmi intelligencia módba lépek, a téma aktív kutatásával és értelmezésével járó dinamizmust felváltja annak megőrzése és megőrzése. Könnyűvé válik a dolgokat adottnak venni ezen a bizonyos területen belül, és vakon támogatni és támogatni őket, mintha isteni igazságok lennének.

amikor belépek ebbe a módba, úgy érzem magam, mint egy apró fogaskerék a nagyobb gépben, és úgy érzem, mintha nincs hangom, hogy befolyásolja a változást. Bármiben is hiszek, az egy olyan terület, amit követnem/engedelmeskednem kell az örökkévalóság végéig, és nincs okom hirtelen megváltoztatni azt, ahogyan érzek iránta. Ez az, ami. Úgy érzem, hogy a vak elfogadás a tanfolyam megtartása mellett (még akkor is, ha a hajó elsüllyed) ennek az állapotnak a nagy része. Ez kétségtelenül megfosztja tőlem a lehetőséget, hogy tudatosságot szerezzek a körülöttem lévő újszerű felismerésekről, és egy nagyon lulled és inspirálatlan tudatállapotba helyez.

SJ – Organization Intelligence

általában nagyon értékelem, hogy olyan térben vagyok, ahol bármi megtörténhet, és hogy számtalan módon lehet több elemet társítani. Számomra ez egy bizonyos szabadságot és a kreatív játék állapotát hordozza magában mindenféle felmerülő lehetőség között. Mindez az NP intelligencia terméke. Azonban a ‘szervezeti intelligencia’ benépesítése azt jelenti, hogy elhagyjuk a szabadon áramló, asszociatív minőséget, és több időt töltünk azzal, hogy kizárólag az előttem lévő egyetlen elemre vagy részletre összpontosítunk….Pontoztam az I-Met és kereszteztem a T-Met? Bezártam az ajtót, amikor eljöttem otthonról? Elfelejtettem otthon az útlevelemet vagy a pénztárcámat, miután elindultam a repülőtérre, amikor már nagyon késtem a repülésemről?

ebben az intelligenciában gyakran megfeledkezem a számtalan lehetőségről, amelyek ebben a pillanatban létezhetnek. Ugyanakkor lényegében kényszerítve érzem magam (gyakran külső hatások miatt), hogy egyetlen útra lépjek: olyan útra, amely általában úgy érzi, hogy megfosztják a választás által gyakran hozott szabadságtól.

itt gyakran belemegyek az analízis-bénulásba, mivel nagyrészt órákon át tudok foglalkozni egy adott témával, amely engem aggaszt, anélkül, hogy egyszerű módja lenne a dolgok felrázására, éppen annyira, hogy teret teremtsek magam és a zavaró téma között. A Stuckness könnyen ebbe a módba helyezhet, ahol úgy érzem, hogy mérföldekre vagyok a kék égtől, amelyet a szabadság és a lehetőségek idéznek elő. Itt az ég szürke nekem.

TJ – Systems Intelligence

általában értékelni fogom a humanista és interperszonális sokszínűség típusát, ahol sok ember perspektíváit és véleményét fogom kihasználni annak érdekében, hogy jobban megértsem, honnan származnak (FP). Azonban, amikor a ‘rivális’ altípusban van egy perspektíva, és csak egy perspektíva: legfőképpen az, amely hatékonyan és személytelenül elvégzi a munkát.

TJ módban a tompa, a kemény és az egyszerű igazságra törekszem. Csodálom azokat az embereket, akik “úgy mondják el, ahogy van”, és célom, hogy ugyanezt nagyon közvetlen módon tegyem.

általában, amikor ebben a módban vagyok, az azért van, mert arra törekszem, hogy problémamegoldjam a kiutat egy lekvárból vagy válságból, amelyben találtam magam. Természetesen nem vagyok semmilyen alkalmi / laza módban, amikor ez zajlik. Egyszerűen közvetlen választ vagy közvetlen útmutatást akarok néhány hatóságtól, hogy hogyan tudom orvosolni a jelenlegi helyzetemet. A Robert Frost idézet, “a legjobb kiút mindig keresztül” nem is lehetne igazabb ebben az időben, és fogom alkalmazni sem a saját, vagy más közvetlen logikája felé kényszerítve az utat bármi blokkolja az utam.

IJ – a vezető temperamentum

jellemzően (a ‘hős’ állapotban) nagyra értékelem a nagyon reagálásra kész tempót (EP), amely szükség szerint alkalmazkodik bármilyen helyzethez. Azonban, amikor belépek a ‘Rival’ altípusba, olyan módra váltok, amely nagyon szándékos és plodding.

túl magabiztosnak érzem magam egy megoldással vagy egy úttal kapcsolatban, amelynek meg kell történnie, és hajlandó vagyok állhatatos maradni egy hosszú távú csatában (ha szükséges), hogy a végsőkig támogassam. Ez elszigetelhet vagy elidegeníthet engem, és teljesen tisztában vagyok azzal, hogy jelentős következményei lehetnek annak, ha egy ilyen csatában megtartom az irányt (amit talán nem tudok megnyerni). Azonban, mint ‘ individualista vezető ‘(magas stressz és belső szorongás alatt), felismerem, hogy nincs túl sok alternatív megoldás az életem azonnali javítására (legalábbis a jelenlegi nézőpontomból), és jobb, ha hosszú távon fennmarad, anélkül, hogy bárki megmondaná, mit tegyek.

nagyon gyakran a kétségbeesés a hajtóereje ennek az állapotnak, és ez lehet a legjobb utolsó árok erőfeszítés, amit egy nagyon sivár valóság nyomán megtehetek.

ST – a pragmatista

ahogy az előző cikkemben leírtam, sokkal inkább az idealista nyitottság állapotában maradnék a lehetőségek, kapcsolatok és értékek iránt (NF). Ebben a ‘rivális’ állapotban azonban egy pragmatikusabb és hiperrealisztikusabb fókusz kerül előtérbe.

erősen hiszek abban, hogy a problémát “a probléma szintjén kell megoldani”, és hogy a metafizikai, spirituális vagy bármilyen “pite az égen” megoldás egyszerűen nem fog működni, ha konkrét napi kérdésekkel foglalkozik. Szkeptikusabbá válok az érzelmekkel, a víziókkal és a magasabb lehetőségekkel kapcsolatban, és inkább egy nagyon közvetlen, részletes és koncentrált megközelítést Szeretnék az alapvető problémák megoldására.

ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy a morálom és az izgalmam jelentősen csökkent, és minden a legrosszabb forgatókönyvvé válik, hogy a józan ész módszereivel aktívan elhárítsam. Semmi más nem fog tenni. Szinte lehetetlenné válik, hogy elbűvöljön, mosolyogjon, nevessen stb.

egyszerűen nem akarok lágy érzelmekkel/érzelmekkel foglalkozni, vagy bármilyen hamis idealizmussal vagy optimizmussal, amely ebben az állapotban szinte mindig cserben hagy. Csak a kemény igazságot akarom, a fenébe is! És igen, a teljes igazság és semmi más, csak az igazság. Minden más teljes és teljes BS!

‘ hős ‘ és ‘rivális’….Ellentétek játéka

a ‘rivális’ állapot és a ‘hős’ altípus közötti éles kontrasztnak elég nyilvánvalónak kell lennie, ahogy már leírtam. Valójában, amint azt fentebb említettük, ezt a két állapotot ellentétes típusok képviselik (amelyek ellentétes energiákat eredményeznek). Az egyik a fényünket, a másik a sötétségünket jelképezi. Mind a fényünk, mind a sötétségünk felismerése segíteni fog abban, hogy általános tudatosságot nyerjünk az attitűdök és viselkedések széles skálájáról, amelyeket könnyen fel tudunk mutatni.

a hős-rivális kettősség az ellentétes archetípusok egy csoportját képviseli, amelyet a Neojungi tipológia. Ez azonban nem az egyetlen készletünk. Potenciálisan azt állíthatjuk, hogy végtelen számú ellentétes pólus van a pszichében. Ezen a tipológián belül azonban három másik ellentétes kilátópontot tisztáztak. E három készlet egyike, a Mentor-Sidekick kettősség, legközelebb feltárják…

19 részvények

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.