OLI ESSENZIALI PER LA FATICA SURRENALE

Se si lotta costantemente da bassa energia, bramano dolce & cibi salati, hanno problemi di concentrazione e l’esperienza vertigini; è possibile che stai soffrendo di fatica surrenale. Le ghiandole surrenali sono piccole ghiandole situate sopra i reni che sono coinvolti nella produzione di ormoni. Svolgono un ruolo enorme nella nostra risposta allo stress e nel tempo possono diventare affaticati se non stiamo gestendo bene la nostra dieta e stile di vita o costantemente esposti allo stress. Per superare l’affaticamento surrenale è importante eliminare gli alimenti altamente trasformati, zucchero & caffeina. Invece cercare di nutrire il corpo con grassi sani come avocado & noci, pesce azzurro come il salmone e un sacco di verdure crocifere come broccoli e cavolfiori. Cambiamenti di stile di vita come ridurre lo stress & costantemente ottenere un sacco di sonno sono importanti. Utilizzando oli essenziali può anche essere un ottimo modo per sostenere le ghiandole surrenali in modo naturale e accelerare i tempi di recupero. Ecco i primi 5 oli essenziali per l’affaticamento surrenale:

Basilico

Le proprietà rigenerative e stimolanti del basilico lo rendono un olio essenziale edificante che aiuta a svegliare il corpo. Applicarlo localmente al fondo dei piedi ogni mattina e sera è un buon modo per sperimentare i benefici in modo coerente. Basilico può aiutare a energizzare la mente così è un olio ideale per diffondere in una stanza se alle prese con la dimenticanza o stanchezza mentale.

Pompelmo

Fresco & disintossicante, pompelmo è un altro olio essenziale che può rivelarsi davvero utile per la fatica surrenale. Mescolandolo con basilico & applicandolo localmente sulle ghiandole surrenali aiuterà a sostenere le ghiandole surrenali lavorate. Il pompelmo può anche essere aggiunto all’acqua o messo in capsule vegetali che aiuteranno anche a combattere le voglie di zucchero che spesso vengono con la fatica.

Geranio

Rigenerativo e rinforzante, il geranio è spesso usato per sostenere organi come fegato e reni e per aiutare condizioni ormonali come la sindrome premestruale. Applicare il geranio sull’addome o prenderlo internamente aiuta a sostenere le ghiandole surrenali e ad equilibrare gli ormoni. È anche un buon olio per aiutare a bilanciare le emozioni e un bel olio floreale che è ideale per la diffusione.

Rosmarino

Spesso usato per combattere la fatica, il rosmarino è un ottimo olio essenziale da utilizzare insieme al Basilico per sostenere le ghiandole surrenali nel recupero. La debolezza muscolare e la tensione sono spesso riportate come uno dei sintomi dell’affaticamento surrenale. L’applicazione di rosmarino per via topica può anche aiutare ad alleviare il dolore dei muscoli doloranti o rigidi. La diffusione del rosmarino può aiutare a combattere l’affaticamento mentale e migliorare la memoria & concentrazione.

Wild Orange

Una raccomandazione popolare per combattere lo stress, l’olio essenziale di Wild Orange è incredibilmente edificante ed energizzante. Può aiutare con la concentrazione e l’inalazione è un buon modo per migliorare il tuo umore e allo stesso tempo ridurre i livelli di stress. Wild orange può anche aiutare con l’insonnia e migliorare la qualità del sonno è un modo importante per aiutare il recupero dalla fatica surrenale.

Quando si selezionano gli oli essenziali è importante scegliere oli essenziali puri al 100% per i benefici per la salute più sicuri ed efficaci. Solo gli oli terapeutici puri certificati devono essere assunti internamente o utilizzati in modo pulito sulla pelle. Diluire sempre gli oli essenziali con olio vettore se applicato localmente ai bambini.

Gli oli essenziali possono essere utilizzati aromaticamente per influenzare l’umore e le vie aeree aperte; localmente per un rapido assorbimento nel corpo attraverso la pelle e internamente per il supporto digestivo immunitario &.

Gli oli essenziali sono un ottimo modo per migliorare la vostra salute facilmente e rapidamente. Mandami una riga se vuoi saperne di più sull’utilizzo di oli essenziali o dove acquistare oli puri al 100%….

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