副腎疲労のための精油

低エネルギーから一貫して苦労している場合は、甘い&塩辛い食品を切望し、集中するのに苦労し、めまいの呪文を経験している可能性があります。 副腎は、ホルモン産生に関与している腎臓の上に位置する小さな腺です。 それらは私達の圧力の応答の巨大な役割を担い、私達が私達の食事療法および生活様式をよく管理しないか、または絶えず圧力に露出されれば時 副腎疲労を克服するためには、高度に加工された食品、砂糖&カフェインを排除することが重要です。 代わりに、アボカド&ナッツのような健康的な脂肪、サーモンのような油性の魚、ブロッコリーやカリフラワーのようなアブラナ科の野菜で体に栄養を与 ストレスを減らすなどの生活習慣の変化&一貫して多くの睡眠を得ることが重要です。 精油を使用することはまた自然な方法で副腎を支え、回復時間のスピードをあげる大きい方法である場合もある。 副腎の疲労のためのトップ5の精油はここにあります:

バジル

バジルの再生および興奮剤の特性はそれにボディを目覚めさせるのを助ける高揚の精油をする。 毎朝と夕方に足の底に局所的にそれを適用することは、一貫して利点を体験する良い方法です。 バジルは心を活性化するのに役立ちますので、物忘れや精神的な疲労に苦しんでいる場合は、部屋に拡散するのに理想的なオイルです。

グレープフルーツ

新鮮な&解毒、グレープフルーツは副腎疲労のために本当に役立つ証明することができる別のエッセンシャルオイルです。 バジル&と混ぜると、副腎の上に局所的に適用すると、働いていた副腎をサポートするのに役立ちます。 グレープフルーツはまた水に加えられるか、またはまた頻繁に疲労と来る砂糖の渇望を戦うのを助ける野菜カプセルに置くことができる。

ゼラニウム

再生および強化、ゼラニウムは頻繁にレバーおよび腎臓のような器官を支え、PMSのようなホルモン性の条件を助けるのに使用されます。 腹部にゼラニウムを塗布するか、内部的に服用することは、副腎をサポートし、ホルモンのバランスをとるのに役立ちます。 それはまた、感情のバランスをとるのに役立つ良いオイルであり、拡散に理想的な素敵な花のオイルです。

ローズマリー

疲労と戦うためによく使用されるローズマリーは、副腎の回復をサポートするためにバジルと一緒に使用するのに最適な精油です。 筋肉の衰弱と緊張は、副腎疲労の症状の1つとしてしばしば報告されます。 局所的にローズマリーを適用することはまた、痛みや硬い筋肉の痛みを緩和するのに役立ちます。 <2245>集中力を高めることで、精神的な疲労を軽減し、記憶力を向上させることができます。

Wild Orange

ストレスに対処するための人気のある推奨事項であるWild Orange精油は、信じられないほど高揚し、活力を与えています。 それは集中力を助けることができ、それを吸うことはあなたの気分を改善し、同時にストレスレベルを減らす良い方法です。 野生のオレンジはまた不眠症と助けることができ、あなたの睡眠の質を改善することは副腎の疲労からの回復を助ける重要な方法である。

エッセンシャルオイルを選択するときは、最も安全で効果的な健康上の利点のために100%純粋なエッセンシャルオイルを選択することが重要です。 証明された純粋な治療上の等級オイルだけ内部的に取られるか、または皮で端正使用されるべきです。 子供に局所的に適用する場合は、常にエッセンシャルオイルをキャリアオイルで希釈してください。

エッセンシャルオイルは、気分に影響を与え、気道を開くために芳香的に使用することができ、局所的には皮膚を介して体内に迅速に吸収し、内部的には免疫&消化器系のサポートのために使用することができます。

エッセンシャルオイルは、簡単かつ迅速にあなたの健康を改善するための素晴らしい方法です。 精油の使用についての詳細を学ぶことを望むか、または100%の純粋なオイルを購入するところで私にラインを落としなさい。…

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