부신 피로에 대한 에센셜 오일

당신이 지속적으로 낮은 에너지에서 투쟁하는 경우,달콤한&짠 음식을 갈망,문제가 집중하고 현기증 주문을 경험;그것은 당신이 부신 피로로 고통하고 가능성이있다. 부신은 호르몬 생산에 관여하는 신장 위에 위치한 작은 땀샘입니다. 그들은 우리의 스트레스 반응에 큰 역할을하고 시간이 지남에 따라 우리가식이 요법과 생활 방식을 잘 관리하지 않거나 스트레스에 지속적으로 노출되지 않으면 피로해질 수 있습니다. 부신 피로를 극복하기 위해서는 고도로 가공 된 식품 인 설탕&카페인을 제거하는 것이 중요합니다. 대신 아보카도&견과류와 같은 건강한 지방,연어와 같은 기름진 생선,브로콜리와 콜리 플라워와 같은 십자화과 야채로 몸에 영양을 공급하십시오. 스트레스 감소와 같은 생활 습관 변화&지속적으로 많은 수면을 취하는 것이 중요합니다. 정유를 사용하여 자연적인 방법안에 아드레날린 선을 지원하고 회복 시간을 가속화하는 또한 중대한 방법 이을 수 있는다. 부 신 피로에 대 한 상위 5 에센셜 오일은 여기 있다:

바질

바질의 재생 및 자극 특성은 몸을 깨우는 데 도움이되는 고양 된 에센셜 오일입니다. 매일 아침 저녁으로 발의 바닥에 그것을 화제로 적용하는 것은 이득을 일관되게 경험하는 좋은 방법 이다. 바질은 그래서 건망증이나 정신적 피로로 어려움을 겪고 경우 방에 확산 할 수있는 이상적인 오일 마음을 활력을하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자몽

신선한&해독,자몽은 부신 피로에 정말 도움이 될 수있는 또 다른 에센셜 오일입니다. 바질과 혼합&부신을 통해 국소 적으로 적용하는 것은 일 부신 이상 지원 도움이 될 것입니다. 자 몽 물에도 추가 하거나 또한 종종 피로 함께 설탕 갈망 전투 도움이 될 것입니다 야채 캡슐에 배치 될 수 있습니다.

제라늄

재생 및 강화,제라늄은 종종 간 및 신장과 같은 장기를 지원하고 생리 전 증후군과 같은 호르몬 상태를 돕는 데 사용됩니다. 복부에 제라늄을 바르거나 내부적으로 복용하면 부신을 지원하고 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 균형 감정과 확산에 이상적입니다 좋은 꽃 기름을 도울 수있는 좋은 오일입니다.

로즈마리

피로 퇴치를 위해 자주 사용되는 로즈마리는 회복시 부신을 지원하기 위해 바질과 함께 사용할 수있는 훌륭한 에센셜 오일입니다. 근육 약화와 긴장은 종종 부신 피로의 증상 중 하나로보고됩니다. 로즈마리를 국소 적으로 바르면 아프거나 뻣뻣한 근육의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 로즈마리를 확산 시키면 정신적 피로와 싸우고 기억력&집중력을 향상시킬 수 있습니다.

와일드 오렌지

스트레스 퇴치를위한 인기있는 추천 인 와일드 오렌지 에센셜 오일은 믿을 수 없을 정도로 고양되고 활력을줍니다. 그것은 농도로 도울 수 있고 흡입은 당신의 정취를 개량하고 동시에 긴장 수준을 감소시키는 좋은 방법 이다. 야생 오렌지는 또한 불면증에 도움이 될 수 있으며 수면의 질을 향상시키는 것은 부신 피로 회복을 돕는 중요한 방법입니다.

에센셜 오일을 선택할 때 가장 안전하고 효과적인 건강 혜택을 위해 100%순수 에센셜 오일을 선택하는 것이 중요합니다. 인증된 순수 치료 등급 오일만 내부적으로 촬영 또는 피부에 깔끔한 사용 해야 합니다. 어린이에게 국소 적으로 적용 할 경우 항상 캐리어 오일로 에센셜 오일을 희석하십시오.

정유는 정취와 열려있는 기도에 영향을 미치기 위하여 향기롭게 이용될 수 있습니다;화제로 피부를 통해서 바디로 빠른 흡수를 위해,그리고 내부적으로 면역성이 있는&소화 지원을 위해.

에센셜 오일은 쉽고 빠르게 건강을 향상시킬 수있는 좋은 방법입니다. 드롭 나 라인 에센셜 오일 또는 100%순수 오일을 구입 하는 곳을 사용 하 여에 대 한 자세한 내용은 하려는 경우….

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