Er Det En Sammenheng Mellom Matallergi og Psykisk Helse?

når det gjelder temaet matallergi, tenker mange av oss på små barn og peanøt allergi. Tross alt er de noen ganger dødelige reaksjonene hos de med peanøt allergi ansvarlig for advarsler på mat, i restauranter og andre etablissementer hvor man kan komme i kontakt med peanøtter eller peanøttrester. Du bør imidlertid vite at matallergi går langt utover peanøtter, små barn og fysiske reaksjoner.

Hvor mange ganger har vi alle hørt det gamle ordtaket «Du er hva du spiser»? Masse! Amerikanere, spesielt, hører dette hele tiden, sammen med svimlende statistikk om hvor overvektige og usunne vi er; hvordan dagens barn forventes å være de første som blir overlevd av foreldrenes generasjon!

i tillegg til helserisiko som hjertesykdom, diabetes og en rekke fedmerelaterte sykdommer og komplikasjoner, har du noen gang gjort en sammenheng mellom mat og psykisk lidelse? Ikke alkohol eller andre rusmidler, men mat. Mer spesifikt, matallergier kan være ansvarlig for et betydelig antall psykiske problemer!

det er faktisk fire forskjellige typer matallergier (Ige Eller Type 1, IgG Eller Type 3, IgM og IgA) som kan ha en effekt på fordøyelsessystemet og i sin tur din mentale helse. Type 1 (IgE) allergi er typen matallergier som får mest oppmerksomhet. Forekommer i omtrent 2-5% av befolkningen, hovedsakelig barn, er disse allergiene som finnes i skremmende suddenness.

Elveblest, magekramper, hevelse, tungpustethet, og selv anafylaksi kan alle oppstå Med Type 1 matallergi. Faktisk, I USA. alene har omtrent 30.000 mennesker med matinducert anafylaksi i et gitt år, omtrent 150 av de som resulterer i døden. Dødsfallene er vanligvis av ungdom og unge voksne.

fordi matallergi ikke er helt forstått, og absolutt ikke alltid identifisert før de forårsaker en alvorlig eller til og med dødelig reaksjon, annonserte National Institute Of Allergy and Infectious Diseases (NIAID) i juni nye tilskudd på over $ 5 millioner som skal brukes til videre studier. I Tillegg Planlegger Environmental Protection Agency (EPA) å bidra med ytterligere $ 2 millioner, spredt over to år, til samme forskning.

Type 3 (IgG) allergier kan vise reaktive effekter opptil flere dager senere, så ofte er forbindelsen mellom en sykdom og maten (e) spist ikke engang laget av lidelsen eller kanskje til og med noen lege med hvem de konsulterer. Sjokkerende, 45-60% av befolkningen lider Av type 3 matallergi, mange av dem aldri være klar over det.

disse type 3 forsinkede matreaksjonene har vært knyttet til over 100 forskjellige allergiske symptomer og 150 forskjellige medisinske sykdommer. De psykiske problemene forbundet med forsinket matallergi inkluderer: ADHD, angst, autisme, kronisk tretthet (som kan gå utover bare fysiske følelser og påvirke mental helse også), depresjon, svimmelhet (ofte forbundet med angst), hyperaktivitet, sløvhet, PMS, spenning, vektøkning og vekttap (som begge har en effekt på selvtillit).

så hvordan bidrar disse matallergiene og reaksjonene til de psykiske problemene som er nevnt ovenfor? Ganske enkelt har studier allerede vist en sammenheng mellom stress, betennelse og sykdom. Hvis du noen gang spiser som følge av stress, øker sjansene for å utvikle betennelse og matallergi. Dette fører da til effektene på mental og fysisk helse.

de vanligste matallergiene inkluderer: tre nøtter, peanøtter, kumelk, hønseegg, soyabønner, fisk, skalldyr og hvete. For de fleste av oss er mange av disse matvarer vi spiser ofte. Og med en statistikk som opptil 60% Av Amerikanerne har forsinket matallergi, er det grunn til bekymring.

Testing Av Matallergi Og Matfølsomhet

Ige Matallergitest

  • Hudtest. En hud prick test kan bestemme din reaksjon på bestemte matvarer. I denne testen plasseres små mengder mistenkte matvarer på huden på underarmen eller ryggen. Huden din er så prikket med en nål, for å tillate en liten mengde av stoffet under hudoverflaten. Hvis du er allergisk mot et bestemt stoff som testes, utvikler du en hevet bump eller reaksjon.
  • Blodprøve Eller BloodSpot en blodprøve kan måle immunsystemets respons på bestemte matvarer ved å vurdere mengden av allergi-type antistoffer i blodet, kjent som immunoglobulin e (Ige) antistoffer. En blodprøve sendes deretter til et medisinsk laboratorium, hvor ulike matvarer kan testes.

IgG Mat Allergi Test

  • elisa (enzym-linked immunosorbent assay) test analyserer IgG Mat Antistoff Profil måler nivåer Av IgG antistoffer for ofte uakseptable matvarer. Det identifiserer tydelig de matvarene som kan forårsake helseproblemer, slik at du kan unngå dem.

de kan koste opptil flere hundre dollar, Men investeringen i helsen din er vel verdt det, selv om forsikringen ikke dekker dem.

Andre ting du kan gjøre hjemme, for å redusere matreaksjonene dine, er: trene, ta passende kosttilskudd og unngå mat du tror eller vet er problematisk for deg. Hvis du finner ut at å eliminere visse matvarer fra kostholdet ditt øker din velvære, er det helt mulig at du lider av forsinkede matallergier!

Noen av de vanligste kosttilskudd matallergikere bruk inkluderer de som øker intestinal barriere helse, og iFlora probiotika. Det er alltid en god ide å sjekke med helsepersonell før du legger til kosttilskudd i kostholdet ditt, spesielt hvis du er på andre medisiner, foreskrevet eller på annen måte. Det kan være interaksjoner og andre effekter som vil ende opp med å bare legge til dine problemer. Better safe than sorry, som det heter.

Valerie Balandra ARNP, BC er en styret sertifisert psykiatrisk sykepleier utøver og holistisk helse utøveren. Hennes Integrerende Psykiatripraksis og nettside tilbyr laboratorietesting for å finne årsaken til hver enkelt persons fysiske og psykologiske symptomer. For mer informasjon om matallergi testing, besøk Vår Mat Allergi Test side.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.