ESSENSIELLE OLJER for ADRENAL FATIGUE

Hvis du konsekvent sliter med lav energi, krever søt & salt mat, har problemer med å konsentrere seg og oppleve svimmel staver; det er mulig at du lider av adrenal fatigue. Binyrene er små kjertler som ligger over nyrene som er involvert i hormonproduksjon. De spiller en stor rolle i vår stressrespons, og over tid kan de bli trette hvis vi ikke klarer vårt kosthold og livsstil godt eller stadig utsatt for stress. For å overvinne binyretretthet er det viktig å eliminere svært bearbeidet mat ,sukker & koffein. I stedet prøve å ernære kroppen med sunt fett som avokado & nøtter, fet fisk som laks og masse cruciferous grønnsaker som brokkoli og blomkål. Livsstilsendringer som å redusere stress & konsekvent å få mye søvn er viktig. Bruk av essensielle oljer kan også være en fin måte å støtte binyrene på en naturlig måte og øke utvinningstiden. Her er de 5 beste essensielle oljene for binyreutmattelse:

Basilikum

Basilikumets regenerative og stimulerende egenskaper gjør Det til en oppløftende essensiell olje som bidrar til å vekke kroppen. Å bruke det lokalt på bunnen av føttene hver morgen og kveld er en god måte å oppleve fordelene konsekvent på. Basilikum kan bidra til å stimulere sinnet, så det er en ideell olje å diffundere i et rom hvis du sliter med glemsomhet eller mental tretthet.

Grapefrukt

Frisk & avgiftende, grapefrukt er en annen essensiell olje som kan vise seg å være veldig nyttig for binyreutmattelse. Blande det med basilikum & bruke det lokalt over binyrene vil hjelpe støtte over arbeidet binyrene. Grapefrukt kan også legges til vann eller plasseres i en grønnsak kapsler som også vil bidra til å bekjempe sukker cravings som ofte kommer med tretthet.

Geranium

Regenerativ Og styrking, Geranium brukes ofte til å støtte organer som lever og nyrer og for å hjelpe hormonelle forhold som PMS. Bruk Av Geranium over magen eller ta det internt bidrar til å støtte adrenaler og balansere hormoner. Det er også en god olje for å balansere følelser og en fin blomsterolje som er ideell for diffusjon.

Rosemary

Rosemary Brukes Ofte til å bekjempe tretthet, Og Er En stor essensiell olje å bruke sammen Med Basilikum for å støtte binyrene i å gjenopprette. Muskelsvakhet og spenning er ofte rapportert som en av symptomene på adrenal tretthet. Bruk Av Rosmarin lokalt kan også bidra til å lindre smerten av ømme eller stive muskler. Diffuserende Rosmarin kan bidra til å bekjempe mental tretthet og forbedre hukommelsen & konsentrasjon.

Wild Orange

En populær anbefaling for å bekjempe stress, wild Orange essential oil er utrolig oppløftende og energigivende. Det kan hjelpe med konsentrasjon og innånding det er en god måte å forbedre humøret og samtidig redusere stressnivået. Wild orange kan også hjelpe med søvnløshet og forbedre kvaliteten på søvnen din er en viktig måte å hjelpe utvinning fra binyretretthet.

når du velger essensielle oljer, er det viktig å velge 100% rene essensielle oljer for de sikreste og mest effektive helsemessige fordelene. Kun sertifiserte rene terapeutiske oljer bør tas internt eller brukes pent på huden. Fortynn alltid essensielle oljer med bærerolje hvis det påføres lokalt på barn.

Eteriske oljer kan brukes aromatisk for å påvirke humør og åpne luftveier; lokalt for rask absorpsjon i kroppen gjennom huden, og internt for immun & fordøyelsessupport.

Eteriske oljer er en fin måte å forbedre helsen din enkelt og raskt. Send meg en linje hvis du vil lære mer om å bruke essensielle oljer eller hvor du skal kjøpe 100% rene oljer….

[email protected]

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.