olejki eteryczne na zmęczenie nadnerczy

jeśli konsekwentnie zmagasz się z niską energią, pragniesz słodkich & słonych potraw, masz problemy z koncentracją i doświadczasz zawrotów głowy; możliwe, że cierpisz na zmęczenie nadnerczy. Nadnercza są małe gruczoły znajdujące się powyżej nerek, które są zaangażowane w produkcję hormonów. Odgrywają one ogromną rolę w naszej reakcji na stres i z czasem mogą stać się zmęczeni, jeśli nie zarządzamy naszą dietę i styl życia dobrze lub stale narażone na stres. Aby przezwyciężyć zmęczenie nadnerczy, ważne jest wyeliminowanie wysoko przetworzonej żywności, cukru & kofeiny. Zamiast tego staraj się odżywiać organizm zdrowymi tłuszczami, takimi jak awokado & orzechy, tłuste ryby, takie jak łosoś i wiele warzyw krzyżowych, takich jak brokuły i kalafior. Zmiany stylu życia, takie jak zmniejszenie stresu & konsekwentnie coraz dużo snu są ważne. Stosowanie olejków eterycznych może być również świetnym sposobem na naturalne wsparcie nadnerczy i przyspieszenie regeneracji. Oto 5 najlepszych olejków eterycznych na zmęczenie nadnerczy:

bazylia

regenerujące i pobudzające właściwości bazylii sprawiają, że jest to podnoszący na duchu olejek eteryczny, który pomaga obudzić ciało. Stosowanie go miejscowo do dolnej części stóp każdego ranka i wieczoru jest dobrym sposobem, aby konsekwentnie doświadczyć korzyści. Bazylia może pomóc pobudzić umysł, więc jest idealnym olejkiem do rozproszenia w pomieszczeniu, jeśli zmaga się z zapomnieniem lub zmęczeniem psychicznym.

grejpfrut

świeży & detoksykujący grejpfrut to kolejny olejek eteryczny, który może okazać się naprawdę pomocny w zmęczeniu nadnerczy. Mieszanie go z bazylią & nakładanie go miejscowo na nadnercza pomoże utrzymać nad pracującymi nadnerczami. Grejpfruty można również dodać do wody lub umieścić w kapsułkach roślinnych, które również pomogą zwalczać apetyt na cukier, który często towarzyszy zmęczeniu.

Geranium

regeneracyjne i wzmacniające, Geranium jest często używane do wspierania narządów, takich jak wątroba i nerki oraz do wspomagania warunków hormonalnych, takich jak PMS. Stosowanie Geranium na brzuchu lub biorąc go wewnętrznie pomaga wspierać nadnerczy i równowagi hormonów. Jest to również dobry olej, który pomaga zrównoważyć emocje i ładny olej kwiatowy, który jest idealny do rozpraszania.

rozmaryn

często stosowany do zwalczania zmęczenia, rozmaryn jest doskonałym olejkiem eterycznym do stosowania wraz z bazylią, aby wspomóc nadnercza w regeneracji. Osłabienie mięśni i napięcie jest często zgłaszane jako jeden z objawów zmęczenia nadnerczy. Stosowanie rozmarynu miejscowo może również pomóc złagodzić ból ból lub sztywność mięśni. Rozproszony rozmaryn może pomóc w walce ze zmęczeniem psychicznym i poprawić koncentrację pamięci &.

Wild Orange

popularny olejek eteryczny z dzikiej pomarańczy jest niesamowicie podnoszący na duchu i energetyzujący. Może pomóc w koncentracji i wdychaniu jest to dobry sposób na poprawę nastroju i jednocześnie zmniejszenie poziomu stresu. Dzika pomarańcza może również pomóc w bezsenności i poprawy jakości snu jest ważnym sposobem, aby pomóc odzyskać od zmęczenia nadnerczy.

przy wyborze olejków eterycznych ważne jest, aby wybrać w 100% czyste olejki eteryczne, aby uzyskać najbezpieczniejsze i najbardziej skuteczne korzyści zdrowotne. Tylko certyfikowane czyste oleje lecznicze powinny być przyjmowane wewnętrznie lub stosowane schludnie na skórze. Zawsze rozcieńczyć olejki eteryczne olejem nośnikowym, jeśli stosuje się miejscowo na dzieci.

olejki eteryczne mogą być stosowane aromatycznie, aby wpływać na nastrój i otwarte drogi oddechowe; miejscowo dla szybkiego wchłaniania do organizmu przez skórę i wewnętrznie dla immunologicznego & wsparcia trawiennego.

olejki eteryczne to świetny sposób na łatwą i szybką poprawę zdrowia. Napisz do mnie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o stosowaniu olejków eterycznych lub gdzie kupić 100% czystych olejków….

[email protected]

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.