ÓLEOS ESSENCIAIS PARA a FADIGA ADRENAL

Se você consistentemente luta de baixa energia, anseiam doce & alimentos salgados, têm dificuldade de concentração e experiência de tonturas; é possível que você está sofrendo de fadiga adrenal. As glândulas suprarrenais são pequenas localizadas acima dos rins que estão envolvidos na produção de hormônios. Eles desempenham um papel enorme na nossa resposta ao stress e ao longo do tempo podem tornar-se fatigados se não estivermos a gerir bem a nossa dieta e estilo de vida ou constantemente expostos ao stress. Para superar a fadiga supra-renal é importante eliminar alimentos altamente processados, açúcar & cafeína. Em vez disso, tente alimentar o corpo com gorduras saudáveis, tais como abacates & nozes, peixes oleosos, tais como salmão e lotes de vegetais crucerosos, tais como brócolos e couve-flor. Mudanças de estilo de vida como a redução do stress & consistentemente ter muito sono são importantes. O uso de óleos essenciais também pode ser uma ótima maneira de suportar as glândulas adrenais de uma forma natural e acelerar o tempo de recuperação. Aqui estão os 5 principais óleos essenciais para a fadiga supra-renal:

Basil

as propriedades regenerativas e estimulantes de Basil fazem dele um óleo essencial que ajuda a acordar o corpo. Aplicá-lo topicamente ao fundo dos pés cada manhã e noite é uma boa maneira de experimentar os benefícios consistentemente. Basil pode ajudar a energizar a mente assim é um óleo ideal para se difundir em uma sala se lutando com o esquecimento ou fadiga mental.

toranja

fresco & desintoxicação, toranja é outro óleo essencial que pode ser realmente útil para a fadiga adrenal. Misturando-o com basil & aplicando-o topicamente sobre as glândulas supra-renais ajudará a suportar as glândulas supra-renais trabalhadas. Toranja também pode ser adicionado à água ou colocado em cápsulas vegetais que também irá ajudar a combater os desejos de açúcar que muitas vezes vêm com fadiga.

Gerânio

regenerativo e fortalecimento, gerânio é muitas vezes usado para apoiar órgãos como o fígado e rins e para ajudar as condições hormonais, tais como PMS. Aplicar Gerânio sobre o abdômen ou tomá-lo internamente ajuda a suportar as adrenais e para equilibrar hormônios. É também um bom óleo para ajudar a equilibrar emoções e um óleo floral agradável que é ideal para a difusão.

Rosemary

muitas vezes usado para combater a fadiga, Rosemary é um grande óleo essencial para usar ao lado de Basil para suportar as glândulas supra-renais em recuperação. A fraqueza e tensão musculares são frequentemente relatadas como um dos sintomas de fadiga adrenal. Aplicar Rosmaninho topicamente também pode ajudar a aliviar a dor dos músculos doridos ou rígidos. A difusão de alecrim pode ajudar a combater a fadiga mental e melhorar a memória & concentração.

Laranja Selvagem

uma recomendação popular para combater o stress, o óleo essencial de laranja selvagem é incrivelmente estimulante e estimulante. Pode ajudar com a concentração e inalar é uma boa maneira de melhorar o seu humor e, ao mesmo tempo, reduzir os níveis de stress. Laranja selvagem também pode ajudar com a insônia e melhorar a qualidade do seu sono é uma maneira importante para ajudar a recuperação da fadiga adrenal.Ao seleccionar óleos essenciais, é importante escolher óleos essenciais 100% puros para os benefícios mais seguros e eficazes para a saúde. Só devem ser tomados internamente ou utilizados na pele óleos de qualidade terapêutica pura certificados. Diluir sempre os óleos essenciais com óleo de transporte se for aplicado topicamente a crianças.

óleos essenciais podem ser utilizados aromaticamente para afetar o humor e as vias aéreas abertas; topicamente para absorção rápida no corpo através da pele, e internamente para suporte imunológico & digestivo.Os óleos essenciais são uma ótima maneira de melhorar sua saúde facilmente e rapidamente. Deixe-me uma linha se quiser saber mais sobre o uso de óleos essenciais ou onde comprar óleos 100% puros….

[email protected]

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.