eteriska oljor för binjureutmattning

om du konsekvent kämpar från låg energi, längtar efter Söt & salt mat, har problem med att koncentrera sig och uppleva svimmade trollformler; det är möjligt att du lider av binjureutmattning. Binjurarna är små körtlar som ligger ovanför njurarna som är involverade i hormonproduktion. De spelar en stor roll i vårt stressrespons och kan med tiden bli trötta om vi inte hanterar vår kost och livsstil väl eller ständigt utsätts för stress. För att övervinna binjureutmattning är det viktigt att eliminera mycket bearbetade livsmedel, socker & koffein. Försök istället att närma kroppen med hälsosamma fetter som avokado & nötter, fet fisk som lax och massor av korsblommiga grönsaker som broccoli och blomkål. Livsstilsförändringar som att minska stress & konsekvent att få mycket sömn är viktiga. Att använda eteriska oljor kan också vara ett bra sätt att stödja binjurarna på ett naturligt sätt och påskynda återhämtningstiden. Här är de 5 bästa eteriska oljorna för binjureutmattning:

basilika

basilikans regenerativa och stimulerande egenskaper gör det till en upplyftande eterisk olja som hjälper till att väcka kroppen. Att applicera det topiskt på botten av fötterna varje morgon och kväll är ett bra sätt att uppleva fördelarna konsekvent. Basilika kan hjälpa till att stimulera sinnet, så det är en idealisk olja att diffundera i ett rum om man kämpar med glömska eller mental trötthet.

grapefrukt

färsk & avgiftande, grapefrukt är en annan eterisk olja som kan visa sig vara till stor hjälp för binjureutmattning. Blanda det med basilika & applicera det topiskt över binjurarna hjälper till att stödja över arbetade binjurar. Grapefrukt kan också läggas till vatten eller placeras i vegetabiliska kapslar som också hjälper till att bekämpa sockerbehovet som ofta kommer med trötthet.

Geranium

regenerativ och förstärkning, Geranium används ofta för att stödja organ som lever och njurar och för att hjälpa hormonella tillstånd som PMS. Att applicera pelargon över buken eller ta det internt hjälper till att stödja binjurar och balansera hormoner. Det är också en bra olja som hjälper till att balansera känslor och en fin blomolja som är idealisk för diffusion.

rosmarin

rosmarin används ofta för att bekämpa trötthet och är en stor eterisk olja att använda tillsammans med basilika för att stödja binjurarna vid återhämtning. Muskelsvaghet och spänning rapporteras ofta som ett av symtomen på binjureutmattning. Att applicera rosmarin topiskt kan också hjälpa till att lindra smärtan vid ömma eller styva muskler. Diffusion av rosmarin kan hjälpa till att bekämpa mental trötthet och förbättra minnet & koncentration.

Wild Orange

en populär rekommendation för att bekämpa stress, Wild Orange eterisk olja är otroligt upplyftande och energigivande. Det kan hjälpa till med koncentration och inandning det är ett bra sätt att förbättra ditt humör och samtidigt minska stressnivåerna. Wild orange kan också hjälpa till med sömnlöshet och förbättra kvaliteten på din sömn är ett viktigt sätt att hjälpa till att återhämta sig från binjureutmattning.

när du väljer eteriska oljor är det viktigt att välja 100% rena eteriska oljor för de säkraste och mest effektiva hälsofördelarna. Endast certifierade rena oljor av terapeutisk kvalitet ska tas internt eller användas snyggt på huden. Späd alltid eteriska oljor med bärolja om de appliceras topiskt på barn.

eteriska oljor kan användas aromatiskt för att påverka humör och öppna luftvägar; topiskt för snabb absorption i kroppen genom huden och internt för immun & matsmältningsstöd.

eteriska oljor är ett bra sätt att förbättra din hälsa enkelt och snabbt. Släpp mig en rad om du vill lära dig mer om att använda eteriska oljor eller var du kan köpa 100% rena oljor….

[email protected]

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.